Yoga

Meine Yoga-Botschaft für Dich

Erde Dich…..Erde Dich…..Erde Dich
in dieser atemberaubend schnellen Zeit

Wir alle sind unmittelbar betroffen vom stetigen Wandel des Lebens. Und die Veränderungen erfolgen in einem immer zügigeren Tempo.

Stay grounded… erde Dich, erhöhe und stärke Deine körperliche Flexibilität, so dass Dein Körper geschmeidig dem Fluss des Lebens folgen kann.

Yoga beinhaltet das verbindende Element von Körper und Feinstoff. Im Raum der Stille, der gedanklichen Beruhigung wirkt Yoga heilend auf Körper, Geist und Seele.

Claudia blickt auf eine mehr als 40-jährige Erfahrung als Yogini zurück, als Trainer sowie als Schülerin. Sie unterrichtet mit Freude, Begeisterung und Leidenschaft Menschen jeden Alters, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder wird seinen Fähigkeiten entsprechend begleitet.

Ihre Empfehlung geht dahin, mit regelmäßiger Yogapraxis eine Möglichkeit zu schaffen, um bei sich selbst anzukommen. Yoga ist ein wunderbares Tool, um eine tiefe Verbundenheit mit dem Körper herzustellen, um so gut verwurzelt und geerdet dem Wandel des Lebens zu begegnen.

Neue Kurse in Schweizersholz, CH

Somatisches Yoga ist eine Form der ganzheitlichen Therapie, die darauf abzielt, das Körperbewusstsein zu fördern und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Durch sanfte Bewegungsübungen und achtsamer Atmung wird ein überlastetes Nervensystem ausbalanciert und die Struktur des Bindegewebes durch nachhaltige Dehnung gesundheitsfördernd verändert.

*Stressreduktion

*Erleichterung Schulter- u. Nackenbereich

*Regeneration bei körperlichen Beeinträchtigungen

* Stärkung Immunsystem

* Harmonisierung von Schlafstörungen und Erschöpfungszuständen

* Gewichtsregulierung

* mehr Energie und Konzentration

* emotionale Ausgeglichenheit

jeweils Dienstags um 9:30 Uhr

und Dienstags und Mittwochs um 19 Uhr

Für alle Kurse gilt: keine Vorkenntnisse notwendig,

Das Yogaloft Schweizersholz ist Qualitop zertifiziert und  die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Expertise:

• E-RYT 200 Yoga Alliance, Internationale Yogalehrer-Zertifizierung Nassau (Bahamas) durch die Sivananda Vedanta Organisation,
• RYT 300 Yoga Alliance, Advanced Tantric Alchemy, Costa Rica
• Hormonyoga-Therapy, Dinah Rodriguez
• Yoga Rückentherapy, Ursula Karven Deutschland und Remo Rittiener, Schweiz