Yoga

Meine Yoga-Botschaft für Dich

Erde Dich…..Erde Dich…..Erde Dich
in dieser atemberaubend schnellen Zeit

Wir alle sind unmittelbar betroffen vom stetigen Wandel des Lebens. Und die Veränderungen erfolgen in einem immer zügigeren Tempo.

Stay grounded… erde Dich, erhöhe und stärke Deine körperliche Flexibilität, so dass Dein Körper geschmeidig dem Fluss des Lebens folgen kann.

Yoga beinhaltet das verbindende Element von Körper und Feinstoff. Im Raum der Stille, der gedanklichen Beruhigung wirkt Yoga heilend auf Körper, Geist und Seele.

Claudia blickt auf eine mehr als 30-jährige Erfahrung als Yogini zurück, als Trainer sowie als Schülerin. Sie unterrichtet mit Freude, Begeisterung und Leidenschaft Menschen jeden Alters, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder wird seinen Fähigkeiten entsprechend begleitet.

Ihre Empfehlung geht dahin, mit regelmäßiger Yogapraxis eine Möglichkeit zu schaffen, um bei sich selbst anzukommen. Yoga ist ein wunderbares Tool, um eine tiefe Verbundenheit mit dem Körper herzustellen, um so gut verwurzelt und geerdet dem Wandel des Lebens zu begegnen.

Neue Kurse in Schweizersholz, CH

Montag, 06.03. um 9 Uhr, Hormon Yoga – ist eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspannung. Eine 14-teilige Übungsreihe, bei der wichtige Drüsen und Organe mit Energie versorgt werden und damit einer Dysbalance des Hormonhaushalts entgegenwirkt wird. 10x

• Beseitigung von Schlafstörungen
• Gewichtsregulierung
• Reduktion von Hitzewallungen
• Steigerung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens

Dienstag, 07.03.  um 19 Uhr, Hormon Yoga, s.o.

Mittwoch, 08.03. um 19 Uhr, Hatha Yoga Mix, fortlaufende Gruppe

• ein flexibler und entspannter Körper
• tiefer Schlaf
• mehr Energie und Konzentration
• emotionale Ausgeglichenheit
• bessere Verdauung

Donnerstag, 09.03. um 19 Uhr, Hatha Yoga Mix, fortlaufende Gruppe

Für alle Kurse gilt: keine Vorkenntnisse notwendig, werden Krankenkassen bezuschusst

Expertise:

• E-RYT 200 Yoga Alliance, Internationale Yogalehrer-Zertifizierung Nassau (Bahamas) durch die Sivananda Vedanta Organisation,
• RYT 300 Yoga Alliance, Advanced Tantric Alchemy, Costa Rica
• Hormonyoga-Therapy, Dinah Rodriguez
• Yoga Rückentherapy, Ursula Karven Deutschland und Remo Rittiener, Schweiz

Für Termine zur Yoga-Lehrer-Ausbildung bitte gerne anfragen!